姜至鹏谈战术思考：队内频提动脑子踢球 曾遭谭龙拒绝夜宵邀约_中超直播

在接受《足球》报的深度访谈中，深圳新鹏城的老将姜至鹏分享了他对中超赛场上老球员表现的看法。他指出，自律与热爱足球是保持竞争力的关键要素。

近年来，中超赛场上，像姜至鹏、于汉超、谭龙、吴曦等35岁以上的籍球员依然活跃在比赛中，尽管不再年轻，却时常在关键时刻扮演决定性角色。姜至鹏认为，这份坚持源于对足球的热爱，而非曾经的辉煌经历或个人收入。他希望能在职业生涯的末期更好地发挥余热，帮助年轻队员成长，以此为中国足球贡献一份力量。

回忆起自己的职业旅程，姜至鹏表示，自2000年在上海崇明岛根宝基地开始训练，到2006年代表上海东亚开始职业联赛，他的职业生涯已经整整20年，参与了近400场职业比赛。他在深圳新鹏城的加盟让他重新找到了角色，并在首轮比赛中担任场上队长。他希望通过自己的经验，激励年轻队员明确在比赛中动脑子踢球的道理，以避免仅凭蛮力作战。他也鼓励年轻队员在面对强敌时展现自信。

谈到与年龄相仿的老将们，姜至鹏评论道，他们如于汉超、谭龙和吴曦，始终保持谦逊和自省的态度，这让他们在赛场上依然能够发挥关键作用。他指出，许多年长球员能坚持到现在，正是因为他们始终如一地注重自身训练，特别是在自律方面。此外，他们在场上的表现也激励着姜至鹏，使他在面临年轻队员时，能够不断反思和调整自己的教学方式。

姜至鹏在维护身体状态方面也有一套独到的见解。他强调，控制饮食和体脂率是他保持竞技状态的基础，而力量训练也是不可或缺的一环。他特别提到，自己在健身房的训练重点在于关节力量的提升。尽管现在的年轻队员因为科学训练的原因，需要避开高强度的重量训练，但姜至鹏认为，自己在这一方面的坚持与训练经历，使他的身体状态依旧理想。

从姜至鹏的经历中，我们看到了一个老将的坚持与努力，并通过自己对职业生涯的思考，再次诠释了什么是对足球深沉的热爱与责任。

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