突击节食往往难以持久 东契奇有可能会反弹甚至体重增加_jrs直播

东契奇最近在接受《男士健康》杂志的采访时，展示了他在休赛期的减重成果。对此，Skip表达了自己的观点，认为东契奇的减重宣言值得怀疑。他指出，东契奇轻描淡写地表示自己终于意识到健身的重要性，但Skip对此持保留态度，称自己对这方面有着深刻的理解。

Skip强调，健身对他而言不仅是生活的常态，更是一种热情和动力。他讲述了自己每天的运动习惯，包含有氧训练和力量训练，展现了他对健身理念的坚定信念。他认为，健身应该融入生活，而不是追求速成的节食。这一观点基于大量研究，指出许多人在进行极端节食后，虽然短时间内减轻体重，但最终会反弹，甚至超出减肥前的体重水平。

他为东契奇的努力感到高兴，但同时对他能否在赛季中维持这种状态表示怀疑。Skip提及与许多高水平教练的讨论，认为在NBA中，真正的挑战在于如何在繁忙的赛季中保持健康的体态，尤其是面对飞机餐和酒店餐这些不健康选择时。

此外，Skip对东契奇的减重成果也提出了质疑，认为他可能瘦了约15到20磅，并且在外形上看起来很不错。尽管如此，他强调这可能只是短期的效果，并不代表生活方式的改变。他认为，当东契奇面临赛季中的种种压力时，如何保持健康和身材将是一个巨大的挑战。

总的来说，Skip的观点突出了一种对短期成果的警惕，同时呼吁将健身和健康生活方式的践行与长期的坚持结合起来。这种思考不仅针对东契奇，也适用于所有希望通过瘦身获得成功的人。

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