卡塞米罗强调核心力量的重要性 技术与身体训练不可忽视_英超在线直播免费

卡塞米罗近期在曼联官方媒体接受采访，分享了他在健身房的训练心态与日常训练安排。他强调了训练的重要性，表明自己经历了传统足球和现代足球的转变，认为现代足球对身体素质和针对性训练的要求更高。

他回忆起自己职业生涯的初期，表示那时周围多是老派球员，训练主要集中在有球的部分。尽管球员们一直注意身体保养，但他认为真正的转变开始于他来到欧洲，而这个转变从他抵达马德里时就已经显现出来。他意识到自己必须在健身房花费更多的时间，尤其是在训练前，以此提升自己的体能和力量。

卡塞米罗指出，巴西球员在技术质量上往往较为关注，但随着足球的发展，身体层面的重要性也日益凸显。他的理念是，虽然技术在现代足球中依旧至关重要，但强壮的身体同样是打好比赛的前提。他说：“我们一定不能忽视身体层面。”

在谈及自己最喜欢的训练内容时，卡塞米罗重点提到核心力量训练。他认为核心训练是所有运动的基础，虽然其他部位的训练同样重要，但核心力量的训练是关键所在。对于足球运动员来说，充满身体接触和冲撞的激烈性格让核心力量训练变得尤为重要。他强调，尽管外表可能给人吸引力，但稳定而强壮的核心是运动员能够在赛场上表现优秀的内在支持。

当被问到自己偏爱哪些核心训练动作时，卡塞米罗乐观地回答：“我全都练！”这一态度彰显了他对训练严谨认真的职业精神，通过坚持不懈的努力，力求在竞争日益激烈的环境中脱颖而出。

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